燕赵都市报纵览新闻记者 杨佳薇 11月22日，第二届全国人力资源服务业发展大会在深圳开幕，据悉，此次大会以“激发人力资源动能 汇聚强国建设力量”为主题，设置了“会”“展”“赛”“聘”四个板块，河北100余人参会。中新社记者 李亚龙 摄 甘肃省兰州市七里河区是兰州百合核心主产区，因其得天独厚的土壤条件和长期积累的栽培技术，出产的百合色白、个大、味美、营养丰富，在海内外享有盛誉，这里不仅成为闻名遐迩的“百合之乡”，而且赢得“中国百合之都”之称。
0w16机油和0w20哪个好？ 0w16机油和0w20机油，都是在低温下具有良好流动性和发动机保护性能的合成机油。然而，两者在高温环境下的黏度和性能略有不同。一般来说，0w16机油在高温下的黏度较低，可以提供更好的燃油经济性，适合经济型小型车辆使用。而0w20机油在高温下的黏度稍高，适合更大功率的引擎，能够提供更好的润滑和保护效果。选择哪个机油取决于你的车辆型号和使用环境，可以查阅车辆的使用说明书或咨询专业技师，以便选择最适合的机油。她希望“盛世中华鼓励幸福”校园行唱讲会能够吹开青年人追梦的翅膀，使青年人为了世界更加美好和实现他们的人生价值而去发光和奋斗！段云告诉笔者，今年春节，为了让员工都回家过年，自己留下来值班，营山经开区管委会干部文尉得知后，主动邀请在营过节的省外籍企业家到自己家中一起团年，聊家常、叙情谊、贺新春，让这些离家千里、思乡情切的“异乡人”倍感温暖。
冬练三九，夏练三伏！冬天跑步应该怎么练？冬训主要练什么？ 冬练三九，夏练三伏是一种锻炼身体的方法，意为在三九天（冬季最寒冷的日子）坚持锻炼，以增强体质，夏季则在三伏天（夏季最炎热的日子）适当减少锻炼负荷，防止中暑。 在冬天跑步应该注意以下几点： 1. 穿着合适：选择质地轻、透气性好的运动服装，保暖帽、手套、护腿等可适当增加。 2. 热身运动：在寒冷的天气跑步前，进行充分的热身运动，预防肌肉拉伤和关节损伤。 3. 注意保暖：可以选择穿多层服装，适度防止寒风侵袭。注意保护脚部和头部，可以选择厚底鞋和头巾。 4. 注意饮食和补水：寒冷天气会增加身体的热量消耗，要注意合理的饮食搭配和补水，保持身体的能量供给。 5. 适度控制训练强度：在寒冷天气下，由于身体对气温变化的适应需要时间，建议适度降低训练强度，以防止过度疲劳和损伤。 冬训主要练习以下几个方面： 1. 有氧耐力：冬天的气温较低，锻炼时人体的新陈代谢相对较快，有助于提高有氧耐力和心肺功能。 2. 力量训练：冬天是力量训练的好时机，由于天气寒冷，人体自然想保持温暖，所以冬天锻炼时会更加有力量感，利于肌肉的生长和发展。 3. 柔韧性训练：寒冷的天气容易导致肌肉和关节的僵硬，可以通过适当的拉伸和柔韧性训练，增强肌肉的柔韧性。 4. 协调性训练：冬天冰雪天气较多，可以尝试冰上运动如滑冰、冰球等，提高身体的协调性和平衡能力。 综上所述，冬天跑步应该注意合理的着装保暖，进行充分的热身运动，适度控制训练强度，冬训主要注重有氧耐力、力量训练、柔韧性训练和协调性训练。（总台记者王寅） 该赛事吸引全国96支研究生团队参加，拼多多还对云南褚橙、四川丹棱桔橙、宁夏滩羊、陕西眉县猕猴桃等科技小院重点支持的科技农产品加大曝光与补贴投入，推动农特产的标准化、品牌化、数字化发展。